Frases de Inspiración y Motivación

Cada día trataremos de publicar frases motivadoras para que las leas, las aprendas, las imprimas, las compartas, las publiques (Instagram, Facebook o Youtube) o lo que tu desees hacer.
Una reflexión motivadora no te va a solucionar la vida ni el momento, pero te puede inspirar para solucionar tus problemas . Publicaremos imágenes con frases motivacionales, positivas. de superación, amor, persistencia, esfuerzo, lo que nos permita el tiempo y la inspiración para publicar.

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20 Frases Inspiradoras y motivadoras
Beneficios de correr

Beneficios de correr

Correr es una de las mejores formas de mantenerse en forma. Correr durante una hora puede quemar al menos 450 calorías o más dependiendo de la intensidad y el tiempo que corras obviamente. Es una forma de ejercicio cardiovascular que ...
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Mindfulness La Meditación de atención plena: el arte de no hacer nada

Mindfulness La Meditación de atención plena: el arte de no hacer nada

La meditación plena o Mindfulness es la meditación consciente de no hace nada. Es difícil ver cuando se mira hacia adentro, pero lo que no se ve a los ojos es una poderosa tormenta interior de concentración con muchos beneficios ...
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Ansiedad y el arte de no hacer nada para controlarla

Ansiedad y el arte de no hacer nada para controlarla

¿Qué es lo mejor que se puede hacer en respuesta a la ansiedad? En realidad, es calmar la mente. O sea, hacer nada. Cuando se siente ansioso, su cerebro le está diciendo que haga algo al respecto de inmediato para ...
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Rumia pensamientos rumiantes

Por qué los pensamientos rumiantes no son saludables y cómo detenerlos

Rumiar es como un disco que se atasca y sigue repitiendo la misma letra. Es un verdadero disco rayado. Es reproducir una discusión una y otra vez en tu mente. Es volver sobre los errores del pasado o situaciones de ...
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Frases Bonitas para inspirarte